Đau lưng có thể xảy ra không chỉ ở những người có lối sống ít vận động. Điều này có thể xảy ra theo tuổi tác hoặc khi làm việc chăm chỉ, khi cột sống bị căng thẳng gia tăng. Nếu cơn đau xảy ra thường xuyên thì không cần điều trị. Nhưng nếu cơn đau diễn ra thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Liệu pháp được lựa chọn tùy thuộc vào nguyên nhân của bệnh lý đã xác định - điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu và đôi khi sử dụng phẫu thuật.
Lý do
Để xác định nguyên nhân gây đau lưng, bạn cần phân tích thời điểm và hoàn cảnh chúng xảy ra:
- Đau buổi sáng. Thường xảy ra sau khi thức dậy. Một người không thể thay đổi tư thế, giơ tay hoặc xoay cổ mà không bị đau nặng. Thông thường, điều này không liên quan gì đến cột sống mà là do viêm cơ - viêm cơ, gây ra do hạ thân nhiệt, căng thẳng quá mức và các bệnh truyền nhiễm. Trong những trường hợp như vậy, thuốc mỡ làm ấm được kê đơn, bao gồm cả thuốc mỡ dựa trên thuốc chống viêm không steroid. Nếu tình trạng viêm cũng ảnh hưởng đến khớp, bác sĩ kê toa chondroprotector - tác nhân phục hồi mô.
- Đau khi gắng sức. Chúng xảy ra khi đi bộ, đi bộ lâu hoặc ngược lại, thiếu vận động. Thông thường cơn đau âm ỉ nhưng khá dữ dội, nó chỉ biến mất sau khi dỡ bỏ tải trọng, nhưng đôi khi nó trở nên liên tục. Trong trường hợp này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Chuyên gia sẽ có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu - trượt đốt sống, hẹp ống sống hoặc thoái hóa khớp.
- Cơn đau kéo xảy ra ở cổ vào cuối ngày làm việc. Chúng đi kèm với âm thanh lạo xạo và sau một thời gian chúng mạnh lên - đây là những triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng việc giảm đau có thể được thực hiện. Trong giai đoạn cấp tính, thuốc chống viêm không steroid hoặc nếu không đỡ thì dùng corticosteroid.
Với tuổi tác, chứng loạn dưỡng đĩa đệm phát triển. Điều này có nghĩa là chúng mất khả năng hấp thụ sốc, dẫn đến đau lưng. Trong những trường hợp như vậy, thuốc chống viêm không steroid và thuốc bảo vệ sụn được kê toa. Bác sĩ có thể đề nghị các bài tập trị liệu đặc biệt giúp tăng cường cơ bắp ở lưng. Không nên nhầm lẫn chứng loạn dưỡng đĩa đệm với chứng thoát vị; cái sau được đặc trưng bởi sự nhô ra của một đốt sống. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều trị bằng phẫu thuật được chỉ định.
Điều trị bằng thuốc và các phương pháp điều trị bảo tồn khác cho chứng thoát vị giúp duy trì chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ở mức cao. Nhưng trong những trường hợp nặng nhất, khi không thể giảm đau bằng thuốc chống viêm hoặc corticosteroid và xảy ra rối loạn chức năng hệ thống sinh dục, thoát vị sẽ được phẫu thuật. Khả năng cơn đau vẫn còn ngay cả sau khi phẫu thuật không quá 1,5%.
Đau lưng có thể do chấn thương. Điều này xảy ra do bong gân ở dây chằng hỗ trợ cột sống, một chấn thương có thể xảy ra khi chơi thể thao và nâng vật nặng. Bản thân các tổn thương ở đốt sống sẽ dẫn đến sự phát triển của bệnh loãng xương, một căn bệnh làm mỏng mô xương. Bản thân bệnh lý không gây đau mà dẫn đến gãy xương đốt sống.
Tùy thuộc vào vị trí
Điều quan trọng là xác định vị trí của cơn đau - ở giữa lưng hoặc bên dưới. Đôi khi điều này giúp hiểu được phần nào của cột sống có vấn đề và có thể chỉ ra các bệnh lý khác gây ra triệu chứng tương tự. Phần lưng giữa đau không chỉ do thoái hóa khớp mà còn do các bệnh về dạ dày hoặc tuyến tụy.
Đau lưng khu trú ở bên phải hoặc bên trái không nhất thiết liên quan đến các bệnh về cột sống. Đôi khi đây là triệu chứng của bệnh lý thận - một bệnh truyền nhiễm hoặc sự xuất hiện của sỏi trong đó. Siêu âm sẽ giúp thiết lập chẩn đoán chính xác. Việc điều trị thêm tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh - nhiễm trùng được chống lại bằng kháng sinh và sỏi thận được loại bỏ bằng phẫu thuật.
Đôi khi đau lưng có thể do các bệnh phụ khoa gây ra, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung - sự phát triển của nội mạc tử cung bên ngoài khoang tử cung. Nhưng có trường hợp nó còn ảnh hưởng đến các cơ quan trong ổ bụng, dẫn đến chèn ép các đầu dây thần kinh. Trong những trường hợp như vậy, dạ dày bắt đầu đau. Nếu cơn đau xảy ra ở vùng lưng dưới, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa. Thông thường, lạc nội mạc tử cung phải được điều trị bằng các phương pháp bảo tồn, nhưng đôi khi cần phải can thiệp bằng phẫu thuật.
Đau lưng xảy ra khi mang thai. Sự xuất hiện của chúng có thể bị kích động bởi sự gia tăng tải trọng lên cột sống và thay đổi nội tiết tố, dẫn đến giãn cơ. Thuốc chống viêm không steroid thường chống chỉ định cho các bà mẹ tương lai và thậm chí xoa bóp cũng bị loại trừ trong một số trường hợp. Các bài tập trị liệu đặc biệt dành cho bà bầu có thể mang lại hiệu quả tốt. Lựa chọn tốt nhất là thể dục nhịp điệu dưới nước và yoga cho bà mẹ tương lai. Điều quan trọng là phải loại bỏ căng thẳng gia tăng khỏi lưng của bạn.
Đau cũng có thể do các vấn đề về khớp gây ra. Phổ biến nhất trong số này là các loại viêm khớp khác nhau. Thông thường bệnh có tính chất lây nhiễm nên cần dùng kháng sinh.
Điều trị và phòng ngừa
Nếu cơn đau là do quá tải về thể chất hoặc xảy ra do hạ thân nhiệt và một bệnh truyền nhiễm, nó có thể tự biến mất. Thuốc chống viêm có thể được sử dụng để tăng tốc độ phục hồi. Không nên đeo túi chườm ấm và thắt lưng len. Tốt hơn là thay thế chúng bằng một chiếc áo nịt ngực co giãn đặc biệt.
Loại băng đặc biệt được sản xuất dành cho các bà mẹ tương lai giúp giảm căng thẳng ở lưng. Nhưng nếu cơn đau không biến mất trong vòng ba ngày, bất chấp mọi biện pháp đã áp dụng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự điều trị, đặc biệt là các thủ thuật xoa bóp và làm ấm như tắm hoặc xông hơi - điều này chỉ làm tăng sưng tấy và khó chịu.
Việc điều trị được thực hiện toàn diện: họ dùng thuốc chống viêm không steroid để giảm đau, đồng thời giảm tải cho cột sống. Điều này áp dụng hầu hết cho những người thừa cân; họ cần tuân theo một chế độ ăn kiêng có giá trị năng lượng giảm.
Ngoài ra, các bác sĩ thường kê nhiều phương pháp vật lý trị liệu khác nhau - liệu pháp từ tính, xoa bóp. Nếu cơn đau là do mô khớp bị phá hủy thì bạn cần dùng thêm thuốc bảo vệ sụn - thuốc dựa trên chondroitin sulfate và glucosamine, giúp phục hồi khớp và thúc đẩy sản xuất collagen.
Để ngăn ngừa bệnh, điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị:
- Bạn không thể ngồi trong một thời gian dài mà không di chuyển. Ở vị trí này, một tải trọng lớn được đặt lên cột sống.
- Nên tránh tải trọng dọc lên cột sống.
- Các cơ lưng cần được tăng cường để chúng hỗ trợ thêm cho cột sống.
- Nếu bạn bị đau dữ dội, kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.